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 　　2013年高考馬上要進行了。在最后的沖刺階段，考生怎樣高效備考，調(diào)整出最好的狀態(tài)?趕考路上，還要哪些細節(jié)不可大意?家長和全社會怎樣既當(dāng)好學(xué)子們的“后勤部長”，又不給他們“幫倒忙”?就這些社會高度關(guān)心的熱點問題，廣東省教育考試院有關(guān)負責(zé)人作了回答，并溫馨提示考生，要誠信考試，沉著應(yīng)考。

　　問：在高考前的最后這幾天，考生復(fù)習(xí)該注意什么，才能取得最佳的沖刺效果?

　　考試院負責(zé)人：高考前夕，考生要在如下幾個方面多加注意，以更好地發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。一是要調(diào)整心理狀態(tài)，平靜面對考試。臨考前，要調(diào)整好心態(tài)，做到張弛有度，心境平和，合理支配作息時間，不要過分緊張，不要“開夜車”打疲勞戰(zhàn)，以免過度消耗，影響考試情緒。

　　二是要保持健康體魄，做好身體準備。可適當(dāng)參加一些適度的文體活動進行“減壓”，從容應(yīng)對考試。

　　三是要排除各種干擾，切忌誤信傳言。要嚴格按照考試大綱的要求專心進行復(fù)習(xí)，排除一切影響學(xué)習(xí)和考試的各種干擾，絕不能相信社會上、網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)“出售高考試題及答案”、“出售作弊器材”、“代考”等的傳言或有害信息，避免上當(dāng)受騙。高考試題及答案印制的保密措施嚴密，不會出現(xiàn)任何失密、泄密問題，考生切忌存有僥幸心理，因小失大。問：對于平時成績優(yōu)秀和基礎(chǔ)不太好的學(xué)生，各有什么備考建議?

　　考試院負責(zé)人：平時成績優(yōu)秀的學(xué)生對于細節(jié)的要求更高，一點不滿意就容易讓自己懷疑自己，越是臨近高考，越容易焦慮。在這種情況下，考生要學(xué)會正視自己的情況，調(diào)好自己的心態(tài)，不要背負過多的心理壓力，以一顆平常心應(yīng)試備考，最要緊的是要考出自己平時的水平。

　　有些考生基礎(chǔ)知識較薄弱，建議一要回歸課本和考試大綱，從高考常見題型入手，對相關(guān)的基礎(chǔ)知識進行總結(jié)和梳理，掌握常見題型的答題方向和技巧;二要養(yǎng)成良好的答題規(guī)范，理清答題思路，避免不必要的丟分;三要注意及時總結(jié)，找出學(xué)科的知識點、典型題目、難點和易錯點，重點突擊自己平時容易做錯的題目，避免再錯。

　　問：越臨近高考，一些考生心里越急躁，容易和父母發(fā)脾氣，這種情況該如何面對?

　　考試院負責(zé)人：父母是孩子最親的人，當(dāng)孩子心理壓力過大，焦慮心理發(fā)泄的對象首先可能就是爸爸媽媽。心理焦慮在情緒方面會表現(xiàn)出急躁、不安甚至發(fā)脾氣的現(xiàn)象，這些都是正常的，不需要過多的害怕和擔(dān)憂。但是這也提醒考生要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，可以選擇將想法告訴給父母，適當(dāng)控制自己的焦慮情緒。而父母要正確對待孩子發(fā)脾氣這件事，了解孩子發(fā)脾氣的原因，創(chuàng)造機會給孩子嘮叨和吐露心聲，告訴孩子你不是一個人在戰(zhàn)斗，避免高考的壓力變成家庭戰(zhàn)爭的導(dǎo)火線。問：考生赴考時應(yīng)注意什么問題?

　　考試院負責(zé)人：考生在考前應(yīng)做好赴考的各種準備，防止因疏忽、天氣、交通等原因耽誤考試或帶來緊張情緒。具體而言，考試赴考前應(yīng)注意：一是要掌握考點情況，熟悉考試環(huán)境。考前要根據(jù)準考證的安排，安排時間提前到考點了解自己所在的考點情況，如掌握考點的交通情況和時間、熟悉考點環(huán)境、了解自己所在的考場和座位等。二是提前準備考試用品，禁止攜帶違禁用品。考生在考前要細致檢查應(yīng)帶的考試用品，做好考試用品準備，各種考試用品最好用一個透明的塑料袋裝好。在考試前一兩天要仔細檢查考試用具是否準備妥當(dāng)(如黑色字跡的鋼筆或簽字筆、2b鉛筆、三角板、鉛筆刀、圓規(guī)、塑料膠擦等)，每天赴考點前要檢查清楚考試所需的各種用具，特別要注意購買正規(guī)2b鉛筆，以及攜帶好自己的準考證、身份證，不帶準考證、身份證是不能進入考場的。按照有關(guān)規(guī)定，考生嚴禁攜帶各種無線通訊工具(如尋呼機、移動電話、無線耳機)、電子存儲記憶錄放設(shè)備、涂改液、修正帶以及不透明的文具盒(袋、套)和不透明的水杯(含飲料)等物品進入考場。三是了解天氣狀況，確保順利赴考。考生要多留意天氣狀況，并作相關(guān)準備，熱天要做好防暑準備，雨天要備好雨傘雨衣，必要時可多準備一套衣服到學(xué)校更換，不要因天氣原因而影響考試。四是出發(fā)參加考試時，要注意時間的安排，明確考試入場的時間，最好做到提前出門，預(yù)留足夠的時間，防止因交通等原因耽誤考試。

　　問：考試時，考生應(yīng)遵守哪些紀律要求?

　　考試院負責(zé)人：考生考試時，應(yīng)嚴格遵守考試的有關(guān)紀律。一是要按規(guī)定依時進入考點考試。赴考時，須帶身份證、準考證，按規(guī)定時間和準考證上各科目的考試考場、座位號參加考試。按規(guī)定，開考前30分鐘開始進入考場，非英語科的外語科目開考前35分鐘開始進入考場，正式考試開始15分鐘(非英語科的外語科目開考前15分鐘)后禁止遲到考生進入考場考試，每科考試結(jié)束前30分鐘起方可交卷離場。二是要自覺遵守考試紀律。今年，我省全部考場均實現(xiàn)對考試過程的實時網(wǎng)上遠程監(jiān)控，考生將在考場監(jiān)考人員和“電子眼”的“雙重”監(jiān)控下進行考試。考生考試時，必須自愛自重，做到誠信、守規(guī)、守紀、守法、文明考試，不得攜帶任何書籍、資料，不準攜帶通訊工具進入考場，不得雇人代考、替考，不得旁窺、抄襲或有意讓他人抄襲。按照教育部的有關(guān)規(guī)定，考生攜帶任何書籍、資料及通訊工具(手機、傳呼機)等違規(guī)物品進入考場，無論使用與否，將被取消考試成績。前幾年普通高考期間，我省有部分考生因攜帶手機進入考場，均按照規(guī)定被取消成績，令人十分惋惜。因此，特別提醒廣大考生，赴考時千萬不要帶手機，避免因一時的疏忽將手機帶進考場而被取消考試成績。

　　問：高考當(dāng)天，如果發(fā)生一些意外情況，如一些突發(fā)性的災(zāi)害性天氣或者有個別考生身體出現(xiàn)意外狀況等，對這方面有哪些準備和安排?

　　考試院負責(zé)人：針對考生赴考發(fā)生的一些意外情況，各地考試部門都認真做好了相關(guān)預(yù)案工作，確保每一位考生安全順利赴考，保證考生和考試工作人員的安全。考生在赴考過程中如遇突發(fā)事件，應(yīng)主動、及時向班主任或有關(guān)部門尋求幫助，確保準時到達考點，順利參加考試。各考點也配備了醫(yī)務(wù)人員和備用考場，如果考試期間考生出現(xiàn)身體不適，可向考點工作人員報告，以得到及時醫(yī)治，或者由考點根據(jù)考生的實際情況，安排到備用考場進行考試。