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 　　導讀：著名的教育心理學家布魯姆，根據自己數十年的實驗研究提出了一個論點：只要學習得法，97%-98%的學生都可以達到優等生的學習水平。“黑馬們”的故事一次次驗證了此理論的正確性，所謂“成也高三，敗也高三”，十一年漫漫準備期，無論你曾經是輝煌還是失敗，在這剩下的一年時間里，一切都可以改寫。于是，每一名高三生都躊躇滿志，盡心規劃自己的學習，準備吃盡“苦中苦”，背水一戰。下面我們就對高三生規劃學習的一些方法進行簡要評析。

　　半途而廢型

　　[樣例1]班主任給我們算了一筆時間賬：除了每天學校安排的固定的學習時間外，如果你早晨擠1小時，晚上擠1小時，星期天用5個小時的時間來進行學習的話，那么計算下來，一周就是20多個小時，半年是600個小時。一天按8小時工作時間計算，相當于75個完整工作日，也就是多出了兩個半月的時間。同樣道理，如果你每天浪費了這么多的時間，就等于你損失了兩個半月的時間。時間不可逆轉、不可儲備，你是在慢悠悠中讓時間蕩過，還是抓住時間的分分秒秒，這完全取決于自己。聽完后我如同醍醐灌頂，馬上給自己制定了一份嚴格的魔鬼計劃，規定早上5點起床，晚上12點睡覺。我晚睡早起，每一分鐘都不愿意放下書本，唯恐自己比別的同學少學了1分鐘，在生活中拒絕了歡歌笑語，拒絕了音樂、電視以及其他所有的娛樂方式。可是我的成績沒有提高，身體卻很受傷，我全身疲乏，頭痛，兩腿發軟，頭昏目眩，呼吸局促……病休了一個星期后我再也不想去看自己雄心勃勃的學習計劃了。

　　[分析]關于學習規劃一個最大誤解就是將時間和學習效果畫等號，認為要想提高學習成績，就必須爭分奪秒。我們很多同學列出的學習計劃都是諸如早上5：30-6：00英語，晚上20：00—21：00數學，21：10-22：00物理等純粹以時間為依據的規劃，這種方式的不科學之處在于只是為了充分把握時間、填滿時間而制訂計劃，并沒有清晰的具體目標。比如你復習數學是要解決數學的什么問題?你用什么方法來達到你解決此問題的目的?也就是說，計劃要以學習目的為指南，而不是以時間長短為標準。另外在計劃的時間安排上，也不能急于求成，違背客觀事物的規律而一味求快。樣例1中那位同學的計劃表里，每天的睡眠時間只有5個小時，這就很不科學。如果采用犧牲自己睡眠的時間的方法，強行長時間的學習，大腦會因為未得到充分休息而自動產生保護性抑制。此時，腦細胞賴以工作的血流量和氧就會過度消耗，導致信號傳遞變慢，工作效率降低，要避免用腦過度，關鍵是要順應大腦活動的生理節律，保證腦的適度休息，切忌長時間以各種強制手段增加腦力勞動的負荷。