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我不想讀書!不想高考!我再也熬不下去了!高三有60%左右的學生在不同階段都具有不同程度厭學情緒的特點。

具體表現為：對學習成績漠然，心情煩躁，無法集中注意力，作業不按時完成，甚至采取逃學、曠課等方式逃避學習，覺得高考基本無望，覺得時間難熬或覺得上課就是一種折磨等。這些問題在中等學習成績的學生中表現最為嚴重。

一 引起高三學生厭學情緒的原因？

1.因為學習壓力大，對自己缺乏自信而導致的恐慌和焦慮;

2.在學校家長等環境作用下，認為學習成績高于一切，而忽略了考試的目的是什么;

3.把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的價值;

4.外界的期望值和缺乏家人的理解。

改善高三學生的厭學情緒的方法

首先，高三學生應該給自己一個合適的定位和評價，自己的學習成績能達到什么樣的程度，有沒有提高和進步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實際的目標，只會讓自己覺得學習無望。

明確目的，接受允許的進步和退步，才能保持良好的心態，提高自信;

其次，要明白平時的考試只是一種訓練和發現自己的缺點弱點的過程。平時考得不好，從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時才發現問題要好的多吧，高考的分數才是最終的目標。亡羊補牢為時未晚就是這個道理;

再次，學習成績只是體現一個人的學習能力而已，每個人都有自己存在的價值，不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識和本領，并不一定要從大學里才能學到;

最后，家長應該明白，不能把自己的期望和愿望強加給孩子，有經歷過高考的人都知道，學習不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。

多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵，孩子會知道他并不是孤單的一個人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。

二 班主任鼓勵高三厭學學生的信心！

這是一封早就應該寫下的信件。面對著高三時光的悄然流逝，很多同學僅僅把冬天當作蟄伏，僅僅把落后當作墮落理由的時候，我決定寫下這樣的文字。

兩年的時光，我們堅持，兩年的風雨，我們度過，兩年的時光我們經歷著聚聚合合，看著人來人往唏噓不已。兩年以后，我們邁進了高三。特想輕輕松松的和大家一起度過高三，為了我們共同的大學情節。

可是這段蔥郁的歲月，并非想象般的美好。中間有了很多的不和諧的因素，讓我對你們怒目而視，讓我在你們面前展現我的暴躁同時也是無奈。中間有了太多分歧，讓你們對我有了些許甚至更深的敵意，讓你們有了在我面前展現麻木的舞臺。

有人說我們追求最寶貴的東西是和諧，可是在這里很多時候卻與之背道而馳。

這是一個張揚個性的時代，我們恨這個時代，恨“萬惡”的考試制度、恨我們在這個萬馬齊奔卻遭遇獨木橋的省份。可是我們想問一問是誰錯了?

回到現實的高三，有書山，有題海，有三更燈火五更雞，有壯志未酬我不息，更有墻壁上課桌上我點點滴滴的記憶?記得許多年以前，看過一個家長的話說：孩子上高中，就像是走進了一段長長黑黑的隧道：進入這個隧道的學生只有一個前進的目標：那就是三年后的高考。

高考的那個日子，就像是光、就像是火，就像是路標，指點著，也吸引著所有進入隧道的學子們向那隧道的盡頭走去!仔細想想應該就是這樣，可是很多同學卻習慣了隧道的黑暗，或者“被習慣”了看不到光明。

仔細思考黑暗的背后，仔細思考當我在地獄仰望天堂的時光，天堂看不到究竟是何緣由。

試著想一想，在已經度過的高中時光里，很多時候你的QQ總是伴著放學的鈴聲，由灰變亮，總是在寂靜的夜里閃爍個不停，而在那里你卻是說著可能睡醒以后你都已經不記得話語;

很多時候你都不知所措，看著窗外陌路人，竟也陷入莫名的惆悵，遐想里的自己也是那樣的美麗和強大，望著西落的夕陽，才想起又錯過了一個喚醒自己的朝陽;

很多時候你習慣性的走進網吧，習慣性的輸入帳號和密碼，習慣性的網絡游戲里廝殺，在虛幻里找到成功的快感，又被清晨清脆的鈴聲喚醒，回到這個讓你無奈的現實，那時候是不是應該想一想是現實讓你無奈還是你讓現實無奈;

很多時候你又想起了心中美好的他(她)，想著她風中拂人的發梢，想起他球場上飛翔的激情，悄然按下手機只是為了說聲：“我想你”，卻忘記在外打工的家長對你的思念，只是家長把這種思念埋在心底，只是他們害怕耽擱你的學習。

日子就這樣悄然的過去，想一句調侃的話“青春就像衛生紙看著挺多的用著用著就不夠了。”當你開始抬頭審視自己和自己的青春，猛然發現不知道什么時候，數學老師換了發型。才猛然想起，課堂上我已經很久沒有抬頭，現實或者心里。

想一想自己已經很久沒有拿起塵封的課本，想一想上一次問老師問題應該追溯到什么時候，想一想父母買給我的電子詞典在那個同學那里演繹著游戲功能，想一想每次考試我都已經想不起來寫什么，想一想高考已經在我的面前有了模糊的輪廓，我和它也是越走越近。

此時，不要僅僅發現自己是不是墮落，爭議和思考都沒有什么意義，更不要抱怨上課聽不懂，這非一日之功;不要說老師不關心，也許當初老師關心的時候你選擇了走開;不要抱怨對政治不感興趣，它對你也沒有興趣;不要抱怨學校太爛，每年都有很多人懷念母校的美好;不要種種的抱怨，不要抱怨的種種，墮落不需要理由，借口只能讓自己成為跳梁小丑，還給周圍的人帶不來快樂。

以上是高三學生厭學怎么辦的全部內容。厭學是有很多內在的原因的。心理咨詢之所以能夠幫助到孩子走出厭學的狀態，并不是去督促孩子學習。而是找到孩子不喜歡學習，沒有學習背后的原因，幫助孩子加強學習的動力。

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