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　　“十一”長假即將到來，對于高三的孩子來說，保證休息的同時，學習還是重頭戲。建議高三學生在長假期間繼續堅持保持生物鐘，切忌打亂現有的生活、學習規律，盡量不要影響節后的復習。高三的同學可以從以下幾個方面做到調整：

一、要適當的放松

　　高三的復習無疑是緊張的，經過緊張的復習，同學們多少會有疲憊感，大家在國慶期間可以適當放松放松。但是也不要過于放松，一天的學習量不能太少，這樣容易導致十一后回校復習滯后，難以跟上節奏。

二、要有確切的時間安排計劃

　　十一期間，同學們要有合理確切的時間安排計劃。但是在家學習和在學校不同，時間安排可以不必過于具體。同學們需要對于各科都應花一定量的時間去總結和復習，從而保證一輪復習的連續性。

三、要有一輪復習的詳細總結

　　國慶期間無疑是對一輪復習進行階段性總結的一個非常好的機會。希望同學們一定要充分利用假期對自己復習中遇到的問題進行一個詳細的總結，對于復習過程中遇到的難點，薄弱環節一定要進行反思？并找出相應的解決方法。

四、做好后期的規劃

　　國慶過完后回到學校會繼續一輪復習，因此在國慶期間做好后期的規劃也是有意義的事情。人常說有備無患，對于各科在后期遇到的重難點章節，可以采取提前預復習，所以希望同學們一定要注意做好后期的規劃，為二輪復習打下堅實的基礎。

　　專家認為：高三學生可以充分的利用國慶假期，有效地調節自己的狀態、合理解決自己在一輪復習中遇到的問題，同時做好后期的規劃，這樣能讓自己變得非常充實，同時更加有信心的去面對節后的復習。