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 　　眼下，假期已過大半。不少準(zhǔn)高三父母紛紛提前進(jìn)入了高考倒計(jì)時(shí)狀態(tài)，在孩子面前已經(jīng)到了張嘴便談高考的程度。相關(guān)老師提醒這部分父母，過早在家里制造高考的緊張氛圍，容易導(dǎo)致孩子提前進(jìn)入高度緊張的不良狀態(tài)，嚴(yán)重者會(huì)使孩子對(duì)高考產(chǎn)生畏難情緒，不利于全年備考的順利進(jìn)行。

　　再過20天就將成為高三生的小陳表示：“我感覺現(xiàn)在自己的生活里除了高考還是高考。暑假一開始，玩兒就不用提了，連放松心情的時(shí)間都沒有，我每天都感覺很累很壓抑，不知道接下來的日子還能否熬過去。” 據(jù)了解，這個(gè)暑假小陳每天都是從早學(xué)到晚，除了要完成各科老師安排的海量復(fù)習(xí)作業(yè)外，父母還針對(duì)他的薄弱科目——英語，給他請(qǐng)了一位家教。這樣一來，他每天能自由支配的時(shí)間就只有晚上9點(diǎn)半到睡前的時(shí)間了。課業(yè)上的負(fù)擔(dān)已經(jīng)讓小陳感覺疲憊，而更讓他難以接受的是從這個(gè)假期開始，父母就整天和他談?wù)?個(gè)月后的高考。上周，他提出想每天稍微放松一下，看看奧運(yùn)會(huì)比賽，父母一致表示看看新聞知道個(gè)結(jié)果即可。

　　北京166中學(xué)心理教師張瑤表示，暑假是準(zhǔn)高三生備戰(zhàn)高考前休整身心的關(guān)鍵階段，父母要保持冷靜，鼓勵(lì)孩子勞逸結(jié)合、放松心情，還要用自己的積極樂觀去沖淡孩子心中的緊張不安。如果父母過早在家制造高考的緊張氛圍，提前給孩子施壓，容易讓孩子的精神過早地緊張，導(dǎo)致疲勞，反而影響全年的備考。現(xiàn)階段，父母不要整天把高考掛在嘴邊，別讓孩子過早背上心理包袱。過多的叮囑、催促會(huì)對(duì)孩子的生理和心理造成不良影響，打亂正常的備考節(jié)奏。