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專家:謹防“夢回高考”心理頑疾

發布時間:2015-06-25 來源:人民網

隨著各省市高考錄取分數陸續公布,因高考失利或其他原因導致的心理問題高發期再度到來。專家表示,家長及學生要對此予以注意,尤其要謹防“夢回高考”等問題的出現。

馬上高考了數學還沒復習、答題時發現什么也不會、到了考場后發現沒帶筆……高考結束后,不少高考生都有夢中出現類似場景的經歷。

值得注意的是,還有一些人在大學畢業多年后依然會夢見高考。“卷子發下來了,可我一點兒沒復習,心急如焚,經常是在一身冷汗中嚇醒。”雖然參加高考已過去了24年,長春市民張靜蕾依然會經常夢見這樣的場景,醒來后還會心有余悸。

專家認為,此類癥狀是心理壓力長期積累的表現,一些高考時承受巨大心理壓力的考生,如果高考后不正確減壓,這種影響很可能會伴隨很多年。

“壓力過大或過分焦慮極易誘發各種潛伏的慢性疾病。”吉林大學心理系教授胡遠超表示,家長和孩子要正確面對高考,充分認識到當前社會擇業的多元性。高考成績公布后,無論考得如何,考生和家長都要循序漸進地減壓,既不能因考得好而“瘋狂”慶祝,也不能因考場失利而過分悲傷。

專家表示,對于同樣深受高考困擾的“夢回高考”的人們來說,也要學會為自己減壓,如果夢到高考的頻率過高,建議進行必要的心理調節。

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