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 　　備考階段，各種各樣的滋補(bǔ)品也被很多考生和家長所信奉，但這些補(bǔ)品的效果真如宣傳語所說的那樣可靠嗎，到底給孩子什么樣的營養(yǎng)才是科學(xué)的呢?

　　臨近高考，考生們都在抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)功課，用腦時(shí)間過多而且睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，考生家長們也都在忙活著給孩子吃各種補(bǔ)品，幫助考生做最后的沖刺。那么，到底該給孩子什么樣的營養(yǎng)才是科學(xué)合理的呢?北華大學(xué)醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)與食品學(xué)教授賴亞輝提醒廣大考生家長，現(xiàn)在的考生對腦組織的營養(yǎng)需求量是很大的，家長首先要做到的是保證孩子的一日三餐。合理營養(yǎng)是非常重要的基礎(chǔ)，要保證每天的碳水化合物和蛋白質(zhì)的供給量。

　　賴教授還告訴記者，在保證考生每天肉蛋菜攝入的基礎(chǔ)上，采用一些保健品，是有必要的?，F(xiàn)在市場上賣的腦黃金腦白金之類的，包括深海魚油，這些可以作為補(bǔ)充腦組織營養(yǎng)，另一方面就是補(bǔ)充維生素。

　　營養(yǎng)專家還提示廣大考生家長，如果還沒有給考生買保健品，在食物當(dāng)中，也推薦一些芝麻、核桃、開心果、腰果這類的堅(jiān)果，對腦組織的營養(yǎng)供給是比較好的，還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以補(bǔ)充維生素，減少體內(nèi)酸性物質(zhì)的堆積，使考生變得更精神。