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 　　備考階段，各種各樣的滋補品也被很多考生和家長所信奉，但這些補品的效果真如宣傳語所說的那樣可靠嗎，到底給孩子什么樣的營養才是科學的呢?

　　臨近高考，考生們都在抓緊時間復習功課，用腦時間過多而且睡眠時間嚴重不足，考生家長們也都在忙活著給孩子吃各種補品，幫助考生做最后的沖刺。那么，到底該給孩子什么樣的營養才是科學合理的呢?北華大學醫學院營養與食品學教授賴亞輝提醒廣大考生家長，現在的考生對腦組織的營養需求量是很大的，家長首先要做到的是保證孩子的一日三餐。合理營養是非常重要的基礎，要保證每天的碳水化合物和蛋白質的供給量。

　　賴教授還告訴記者，在保證考生每天肉蛋菜攝入的基礎上，采用一些保健品，是有必要的。現在市場上賣的腦黃金腦白金之類的，包括深海魚油，這些可以作為補充腦組織營養，另一方面就是補充維生素。

　　營養專家還提示廣大考生家長，如果還沒有給考生買保健品，在食物當中，也推薦一些芝麻、核桃、開心果、腰果這類的堅果，對腦組織的營養供給是比較好的，還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以補充維生素，減少體內酸性物質的堆積，使考生變得更精神。