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高考后，相比備考的緊張日子，考生們一下子陷入了放松的狀態，放松本無可厚非，但由于掌握不好分寸，容易陷入放松陷阱。昨天，記者特邀南京市秦淮區教師發展中心副校長丁玉祥盤點這些陷阱，并為考生支招如何松弛有度，過一個有意義的假期。

高考后，出現五種“極端現象”

高考后，有些考生購物的欲望空前迸發，到各大超市、商場每天逛，買完了衣服、買玩具、買完了零食買化妝品，還嚷著要老爸老媽給買筆記本電腦、手機或MP4。還有許多考生往往熱衷于奔走在告別宴、歡慶宴、犒勞宴、謝師宴等酒宴之中，把家長、老師忙得團團轉。高檔酒樓、飯店一餐下來少則幾百元多則幾千元，再加上飯后的勁歌狂舞，消費更是讓人咋舌。這種排場不僅鋪張，同時助長了不良風氣。

此外，許多考生高考結束后常常蒙頭大睡幾天，久而久之容易養成貪睡戀床的壞習慣；一些考生自控能力差，一頭鉆進網吧，或者在家上網進行網絡游戲，每天玩網絡游戲的時間都在10個小時以上，一時半會難以戒掉；還有考生突然閑下來，不知道該做些什么，或沉迷于電視、或無目的地流連于大街之上，有些則外出戲水，為了省錢到室外水域去游泳，導致安全隱患大增。

支招四個合理安排，過得充實而有意義

每個考生都有自己的“度假”方案，究竟哪些是合理的呢？昨天，丁玉祥也為考生支了四招，他指出，高中三年基本上都是在學校度過的，現在時間充裕，到別的地方看看是個不錯不的選擇，不但可以放松身心，還能鍛煉身體，增長見識；從小到大，上學的時候學習忙，不能為父母做些什么，現在有時間，可以為父母做一些力所能及的家務活，這樣對今后的大學的獨立生活也有好處。

備考時，由于學習太忙，考生沒有時間讀自己喜歡、感興趣的書籍，到暑假了，完全可以充充電，關注一些拓展性的閱讀材料與書籍，根據自己的學科發展情況，選擇一些課程銜接班，有利于更好地適應大學學習。此外，還可以通過當志愿者、打工來接觸社會，增加自我鍛煉。