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 　　高考失利過后如何調整自己的心態

　　每年高考過后，總有一批這樣的學生，平時學習成績優秀，但在高考中卻因種種原因而失利，這部分考生應如何調整自己的心態，正確面對不盡如人意的高考分數以及錄取結果呢?

　　“高考作為衡量與檢測成績的手段，其試題不是針對每個具體人的，而是針對群體的，所以對個人而言失利是難免的。”河北友愛醫院心理科主任李少成表示，高考失利可以理解為通過此次檢測方法沒有達到個人預期目標。造成這種結果的原因是多方面的，如知識點掌握不夠，這是最主要的。此外，考試發揮失常主要是心理及環境問題所致。

　　李少成指出，在應試教育的前提下學生容易產生這樣的誤會：考好了就有好未來，考不好人生就毀了。這也是造成他們心理壓力的主要原因，人生的幸福與快樂不僅僅建立在一次考試之上，人生之路還很長，這只是一個比較重要的階段。人生是一個持續的漸進的發展過程，如何把握階段性與全局性就成了學生必須面對的課題，只有善于把握人生全局的人才容易成功。

　　因此，他建議那些在高考中失利的同學，不要埋怨考試，也不要埋怨自己。

　　首先，對外要勇于承認自己的失敗，對己要勇于接納沒有實現目標的現實。失望焦慮不如“退而結網”，懊惱悔恨不如從頭再來。

　　其次，重建自信，正確評價自己。不要以為這次高考失利就沒有前途了，也不要因為考好了就得意忘形。人生之路還很長，如果你想與人比較，那就告訴他們：“來日方長，咱們終點見!”