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每年高考錄取結(jié)果公布，幾家歡喜幾家愁。看著身邊同學(xué)陸續(xù)收到錄取通知書(shū)，自己卻前途未卜，這種巨大的心理落差承受的壓力確實(shí)很大。但請(qǐng)記住，高考落榜絕不意味著人生就此失敗，以下的文字為你提供相關(guān)的解決思路。

高考沒(méi)有被任何學(xué)校錄取怎么辦 未被錄取考生的應(yīng)對(duì)策略

1.準(zhǔn)備參加征集志愿：該類志愿是各批次常規(guī)志愿錄取結(jié)束后，部分高校招生計(jì)劃未完成，省教育考試院公布缺額計(jì)劃，讓未被錄取考生再次填報(bào)，是 “補(bǔ)票上車” 機(jī)會(huì)。時(shí)間上，一般每批次錄取結(jié)束后不久開(kāi)啟，如本科一批征集志愿在本科一批錄取完成后一兩天內(nèi)，持續(xù)短，幾小時(shí)到一天。填報(bào)技巧為密切關(guān)注官網(wǎng)，提前挑好學(xué)校、專業(yè)，系統(tǒng)開(kāi)放迅速填報(bào)。

2.有機(jī)會(huì)的前提下參加下一批次的志愿：本科落榜可選專科，專科滑檔能讀高職高專。本科未錄取，專科有護(hù)理、計(jì)算機(jī)、工程造價(jià)等實(shí)用專業(yè)，就業(yè)佳。專科升本科途徑多，專升本、自考、成考都行。以專升本為例，考專業(yè)課、公共課，專科努力學(xué)習(xí)就能升學(xué)。如今不少企業(yè)看重持續(xù)學(xué)習(xí)能力，專科起點(diǎn)也能有作為。

3.復(fù)讀：復(fù)讀像按下學(xué)習(xí)的 “重啟鍵”，好處多，能多一年鞏固知識(shí)、查漏補(bǔ)缺，心理經(jīng)高考磨礪后會(huì)更沉穩(wěn)。但復(fù)讀不易，壓力大，來(lái)自學(xué)業(yè)、家長(zhǎng)老師期盼與自我要求。平時(shí)成績(jī)好、因意外失利，如生病、考場(chǎng)突發(fā)狀況等，復(fù)讀值得考慮，有機(jī)會(huì)沖擊理想高校;成績(jī)一直不理想想大幅提升，得吃苦、定詳細(xì)計(jì)劃、從基礎(chǔ)抓起，還要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，多和老師、同學(xué)交流，化壓力為動(dòng)力。

4.出國(guó)留學(xué)：留學(xué)可以更好地拓展人生視野，主流留學(xué)國(guó)家有美、英、加、澳、日、韓等。目前留學(xué)途徑多樣，可直申國(guó)外高校本科，或通過(guò) “2 + 2”“3 + 1” 等中外合作辦學(xué)模式，先在國(guó)內(nèi)讀幾年再出國(guó)深造。申請(qǐng)條件各國(guó)不同，美國(guó)高校需語(yǔ)言(托福、雅思)、高中成績(jī)單、推薦信、個(gè)人陳述等，英國(guó)看重學(xué)術(shù)與雅思成績(jī)。費(fèi)用方面，歐美國(guó)家高，一年二三十萬(wàn)甚至更多，亞洲的日、韓相對(duì)低，約十萬(wàn)。準(zhǔn)備留學(xué)要提前學(xué)語(yǔ)言、參加培訓(xùn)考試，精心準(zhǔn)備申請(qǐng)材料以突出個(gè)人優(yōu)勢(shì)。

除此以外，還可以考慮成人高考、自學(xué)考試，最后的出路才是參加職業(yè)培訓(xùn)直接就業(yè)。

未被錄取考生的心理調(diào)適方法

高考失利未被錄取，心情低落是難免的，但長(zhǎng)期沉浸在負(fù)面情緒中無(wú)濟(jì)于事，得學(xué)會(huì)自我調(diào)適。首先，試試情緒宣泄法，找個(gè)空曠地方大聲喊出心里的委屈、不甘，或痛痛快快哭一場(chǎng)，把壓抑情緒釋放出來(lái)。運(yùn)動(dòng)也是個(gè)好辦法，去跑步、打球，讓汗水帶走煩惱，運(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽，讓人產(chǎn)生愉悅感，改善心情。再者，轉(zhuǎn)移注意力，投入到興趣愛(ài)好中，愛(ài)畫(huà)畫(huà)就拿起畫(huà)筆描繪美好愿景，喜歡音樂(lè)就沉浸在旋律世界，暫時(shí)忘卻煩惱。還可以寫日記，把內(nèi)心想法、感受記錄下來(lái)，梳理思緒，在書(shū)寫過(guò)程中慢慢平復(fù)心情，重新找回內(nèi)心平靜與自信，以更好狀態(tài)迎接未來(lái)挑戰(zhàn)。

高考未錄取是否選擇復(fù)讀

高考未被錄取，是否選擇復(fù)讀，是一個(gè)需要慎重權(quán)衡的重大決定 。復(fù)讀意味著要拿出一年時(shí)間，全身心投入到重復(fù)的學(xué)習(xí)中，這一年里，你將面臨更大的心理壓力，不僅要承受學(xué)業(yè)的繁重，還要應(yīng)對(duì)周圍環(huán)境帶來(lái)的期待與質(zhì)疑。然而，復(fù)讀也提供了重新證明自己的寶貴機(jī)會(huì)。若你在高考中因發(fā)揮失常，比如考試時(shí)突發(fā)疾病、過(guò)度緊張等，導(dǎo)致成績(jī)遠(yuǎn)低于平時(shí)水平，那么復(fù)讀時(shí)憑借扎實(shí)基礎(chǔ)，有望在下次高考取得顯著進(jìn)步。要是你在高中階段沒(méi)有全力付出，幡然醒悟后決心在復(fù)讀時(shí)破釜沉舟、奮力拼搏，也極有可能實(shí)現(xiàn)成績(jī)的飛躍。可要是自身學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，且找不到明確提分方向，復(fù)讀或許并非最佳選擇。畢竟，人生道路并非只有高考這一條，選擇進(jìn)入職業(yè)院校掌握實(shí)用技能，或投身社會(huì)積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，同樣能開(kāi)辟出精彩的人生路徑。