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家長(zhǎng)別把考前當(dāng)“特殊時(shí)期”
“考前一個(gè)月，很多家長(zhǎng)比孩子還焦慮。”高考幫幫團(tuán)成員、鄭州教育學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)心理研究會(huì)咨詢師王海勇表示，家長(zhǎng)們大可不必這樣。
“穩(wěn)定孩子心態(tài)，不急躁，不要高期望。”博主“線性回歸自然”在微博上支招說(shuō)，許多家長(zhǎng)對(duì)孩子期望與要求過(guò)高，考前太關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，造成壓抑、緊張的家庭氛圍，加劇了孩子的緊張和心理疲勞。作為父母不管心里怎么想，別在孩子面前表現(xiàn)出來(lái)，原來(lái)咋樣還咋樣。
王海勇說(shuō)，很多家庭都是在高考前變成一段“特殊時(shí)期”，電視也不看了，娛樂(lè)活動(dòng)也不安排了，家里的飯也變豐盛了，“家長(zhǎng)以為這樣對(duì)孩子好，其實(shí)應(yīng)該越自然越好，該咋樣就咋樣。”王海勇說(shuō)，不要給孩子“特別關(guān)照”，這就是最簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)辦法。
王海勇說(shuō)，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該多替孩子想一想，把自己的焦慮情緒和目標(biāo)要求巧妙地隱藏起來(lái)，不要對(duì)孩子頻繁提醒（“馬上要高考了，你一定要抓緊學(xué)習(xí)啊。”）、過(guò)多指責(zé)（“都快高考了，還這么早睡覺(jué)！”）、過(guò)分關(guān)心（“千萬(wàn)要注意身體啊。”“最近學(xué)習(xí)很累嗎？”）等，此時(shí)“不談高考”更利于高考，要當(dāng)好孩子的“定海神針”，以一顆平常心去對(duì)待，為孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
考前多給孩子補(bǔ)補(bǔ)“氧”
那么，這段時(shí)間，家長(zhǎng)們?cè)撊绾巫龊煤笄谀兀?/strong>
“家長(zhǎng)永遠(yuǎn)是考場(chǎng)外的考生，孩子發(fā)揮得怎么樣，30%取決于家長(zhǎng)的狀態(tài)。”王海勇認(rèn)為，學(xué)習(xí)以孩子為主體，家長(zhǎng)再著急再操心也不能替孩子去考試，而孩子在考前復(fù)習(xí)階段營(yíng)養(yǎng)是否跟得上，生活環(huán)境是否愉悅舒適，是家長(zhǎng)的責(zé)任。做好自己的事，其他的交給孩子。
“高考前，可以讓孩子在學(xué)習(xí)之余適量運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)，男生不妨打幾場(chǎng)球，女生可以選擇讓自己減壓的運(yùn)動(dòng)方式。”王海勇表示，這段時(shí)間對(duì)考生們來(lái)說(shuō)，考前讓孩子多做做運(yùn)動(dòng)“打魚”，補(bǔ)補(bǔ)“氧”，比補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)更重要。
高考幫幫團(tuán)成員、河南省心理學(xué)會(huì)人格與社會(huì)心理專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)王紀(jì)瓊認(rèn)為，家長(zhǎng)要幫孩子有話說(shuō)出來(lái)，有氣撒出來(lái)，但不能只單純地說(shuō)幾句就完事，而是不僅要“溝”，更要“通”。
填報(bào)志愿家長(zhǎng)要早“曬網(wǎng)”
考生們正在全力備考，家長(zhǎng)應(yīng)該做什么功課呢？
“與其家長(zhǎng)在一邊看著孩子干著急，還不如幫孩子研究下怎么填報(bào)志愿哩，該打魚了要提前曬曬網(wǎng)。”一位“小兔GY”的網(wǎng)友在“東方今報(bào)家有考生”微博上留言說(shuō)，填報(bào)志愿是家長(zhǎng)能幫孩子做的最重要的準(zhǔn)備工作，是家長(zhǎng)必須做的功課。
“不少家長(zhǎng)認(rèn)為，高考之后再來(lái)考慮志愿也不遲，這是最大誤區(qū)。”高考幫幫團(tuán)專家、河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)招生辦主任岳彩軍說(shuō)，非要等高考分?jǐn)?shù)出來(lái)的幾天時(shí)間內(nèi)，在上千所大學(xué)、幾萬(wàn)個(gè)專業(yè)里找到適合考生分?jǐn)?shù)、性格興趣、符合社會(huì)發(fā)展需求的學(xué)校和專業(yè)，十分困難。
“報(bào)志愿家長(zhǎng)應(yīng)該早作準(zhǔn)備。”岳彩軍說(shuō)，比如現(xiàn)在河南實(shí)行大平行志愿，志愿的投檔規(guī)則、志愿間如何排序，家長(zhǎng)都應(yīng)該提前“補(bǔ)課”。另外，家長(zhǎng)可以根據(jù)考生的興趣和成績(jī)，“海選”些目標(biāo)學(xué)校對(duì)其招生計(jì)劃、專業(yè)設(shè)置、錄取規(guī)則、歷年錄取情況等進(jìn)行了解。
不過(guò)，他也提醒，家長(zhǎng)的所有功課只是孩子的參考，最后志愿的決定權(quán)一定要交給孩子。
不要被“同一石頭絆倒兩次”
●以綱為本 把握方向
《考試大綱》是編寫教科書和進(jìn)行教學(xué)的主要依據(jù)，而《考試說(shuō)明》就是對(duì)考什么、考多難、怎樣考這3個(gè)問(wèn)題的具體規(guī)定和解說(shuō)。
在最后的幾十天，抽時(shí)間按照考綱的要求回歸課本，將知識(shí)點(diǎn)過(guò)一遍，做到心中有數(shù)。2013年全國(guó)新課標(biāo)數(shù)學(xué)學(xué)科《考試大綱》與《考試說(shuō)明》文、理科與2012年相比，在內(nèi)容、能力要求、時(shí)間、分值、題型題量等幾個(gè)方面都沒(méi)有發(fā)生變化，但由于寧夏、海南新課改2007年就開(kāi)始考試，已進(jìn)入第七個(gè)年頭，河南也進(jìn)入第三個(gè)年頭，新增內(nèi)容的難度就會(huì)加大，建議同學(xué)們對(duì)概率部分、導(dǎo)數(shù)的綜合部分、選修4-4坐標(biāo)系與參數(shù)方程、選修4-5不等式選講、解析幾何與平面幾何的整合上加大復(fù)習(xí)力度。
●及時(shí)糾錯(cuò) 完善自我
到最后的階段，每天除了做一定量的模擬試題外，最重要的就是及時(shí)反饋，及時(shí)糾錯(cuò)。有人把試卷看成是一張一張的網(wǎng)，每次考試都相當(dāng)于在捕魚。如果發(fā)現(xiàn)有魚從漁網(wǎng)上漏掉，就要及時(shí)修好漁網(wǎng)，下次捕魚時(shí)才不至于有魚再?gòu)倪@個(gè)洞里漏掉。
做題的目的是培養(yǎng)能力，是尋找自己的弱點(diǎn)和不足的有效途徑。多數(shù)有用的經(jīng)驗(yàn)都是從錯(cuò)誤中總結(jié)出來(lái)的，因此，發(fā)現(xiàn)了錯(cuò)誤及時(shí)研究改正，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)以免再犯，時(shí)間長(zhǎng)了就知道做題的時(shí)候有哪些方面應(yīng)引起注意，出錯(cuò)的機(jī)會(huì)就大大減少了。希望同學(xué)們?cè)谶@最后的幾周，每周都要把自己的錯(cuò)題在周六周日抽時(shí)間歸歸類，分析分析原因，消化掉，盡量做到不重復(fù)犯錯(cuò)。
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