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 ☆ 真實的衡水中學一天——時間安排到極致

☆ 如此嚴苛的制度，學生們?yōu)楹斡X得"很幸福"

☆ 女生學數(shù)學確實有劣勢，但后天彌補有"秘方"

☆ 聽老師的話才是最大的捷徑

齊培軒

畢業(yè)于河北省衡水中學

高考分數(shù)：698分

2016年被中科大錄取

齊培軒在2016年高考中取得698分的成績，她放棄了已經(jīng)獲得自招名額的浙江大學，被中科大赫赫有名的物理系錄取。698分是在全國大多數(shù)考生眼中金字塔尖的分數(shù)，但用齊培軒自己的話說，在“神話”般的衡水中學，她不過是普通的一員。因為衡水中學的平均高考分數(shù)驚人，每年光是考上清華北大的，光榮榜都要貼滿近百米的圍墻。學校所有的學生都能考上一本，而上了一本卻沒有考上211院校的，在衡中絕對算是拖后腿的"差生"。

這是一個被“神話”的學校，也是一個頗有爭議的學校。近乎瘋狂的高考成績，讓全國無數(shù)校長和教育專家蜂擁前去參觀學習效仿，也被無數(shù)的媒體和輿論抨擊為泯滅學生天性的"高考工廠"。

今天，物理君與剛從衡水中學跨入名校大門的齊培軒同學進行了一次深度對話，了解到衡水中學除了網(wǎng)上瘋傳的作息制度和嚴格管理之外，更多不為人知的故事……

也許不是每個學校都可以完全效仿衡中，也不是每個學生都有機會體驗這種教學模式，但是，了解這所高考成績出眾的學校背后，老師和家長做了哪些不為人知的付出，也許能給很多高中生和家長提供"如何學習"的新思路。

真實的衡水中學一天——時間安排到極致

清晨5點40，淡青色的天空還鑲著幾顆稀落的殘星。齊培軒和她的同學們已經(jīng)被宿舍的起床鈴喊醒，來不及賴床伸懶腰，必須如軍隊般快速的起床穿衣， 因為從鈴聲響起到全員抵達操場集合，只有8分鐘的時間!幾乎沒有人來得及洗漱，穿好衣服帶上課本，就要沖向操場。

如果說衡水中學的起床集合像軍隊風格，那么接下來的"操前讀"絕對是獨創(chuàng)——在每個人到達操場，等待整隊的幾分鐘間隙里，每個學生都會拿一本語文或英語書，大聲的在操場上朗讀。全校學生朗朗的讀書聲震徹還未破曉的清晨。

操前讀結束，緊接著就是跑操，為保證每個學生的精神狀態(tài)，跑操是每天必修的功課。跑操結束時，也才清晨6點左右，此時齊培軒他們要立刻趕往教室，開始真正的"晨讀"。

晨讀大約有半小時的時間，老師們會把這半個小時安排的非常充實，"晨讀是有任務的，當天的科目老師(一般是英語和語文)會提前在黑板上寫下晨讀的任務，任務精確到每分鐘需要讀什么。"這樣能確保學生們晨讀的高效，不會嘴在讀書，而心不在書上。

晨讀在6點35左右結束，接下來是早飯時間，衡中學生吃早飯也是壯觀的景象——因為到的晚需要排隊，而排隊無疑會耽誤學習的時間，所以學生們幾乎都是蜂擁的跑去食堂。但吃飯的時候，是嚴禁學生看書學習的 ，也不允許說話聊天，只允許專注而快速的吃飯——早餐時間很緊，只有10-15分鐘，吃完立刻要回到教室，開始早自習。這個時間段，學生們可以自由選擇學習的內容和科目，比如做未完成的作業(yè)，完成剛才晨讀時未完成的任務等。但是如果想趁機偷懶走神，在本子上畫畫或者寫點無關緊要的東西，根本逃不過教室的高清攝像頭。一旦被抓，違紀名單就會貼在學校里，被通報批評。

7點35下早自習，7點40就開始上第一堂課。"這短短的五分鐘，卻是我們難得的自由時間，到這個時候大家才有時間去刷牙洗臉，或者抓緊時間去上個廁所"，齊培軒笑著說。

上午一共5節(jié)課，除了一個20分鐘的大課間，其他課間都只有5分鐘，老師們經(jīng)常延遲2分鐘左右下課，因此課間也只夠匆忙上個廁所。而中間20分鐘的大課間，學校當然也不會浪費——全校學生都要去操場跑操。

上午的課程在12點結束，但是并不能直接去吃飯，學生們依然要留在教室自習20分鐘，12點20準時出教室，去食堂吃午餐——吃飯的景象比早餐有過之而無不及。從走出教室到吃完飯回到宿舍，也只有20分鐘的時間。

衡水中學對午休的要求也非比尋常，12點40的時候必須回到宿舍，12點43必須躺在床上， 12點45必須睡覺——哪怕沒有午休習慣，哪怕睡不著，也必須閉眼安靜的躺著。不僅看書、吃東西、寫作業(yè)是禁止的，甚至不允許亂動和上廁所——這是為了避免短暫的午休時間打擾其他同學休息。嚴格的午休能保證學生的休息時間，稍微有一點點"出格"的行為，就會被記錄違紀通報批評。

下午1點50，全部學生要到達教室，開始課前的"每日一歌"，大家齊聲高唱勵志歌曲。比如張杰的《高飛》， "多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利…"齊培軒覺得："午休后的大聲唱歌，除了能讓學生快速從睡眠中清醒，也是適當?shù)男购图睿耙缓鞍l(fā)泄一下，其實很有好處。"

下午的課從2點10分正式開始，依然是五節(jié)課。 下午上課容易犯困，大家都各顯神通，有準備風油精的，也有站起來到教室后面聽課的。在衡中，老師強調"凈學習時間"，也就是高效專注的學習時間。大家都知道，聽課是最重要的"凈學習時間"，老師不會為了你講第二遍。

傍晚6點半下課吃晚飯，6點40有個看新聞的時間段，這是除了教室外面的書報雜志臺之外，學生們在學校唯一獲取外界新聞的途徑。學校鼓勵學生們了解時政和熱點新聞，對提升政治學科以及作文素材都是有幫助的——當然大部分學生自覺地舍不得把時間花在看電視上，都在教室里埋頭寫作業(yè)。

晚上7點10分是正式的晚自習，一共3節(jié)，前兩節(jié)是學科自習，必須自習指定的科目，也會有老師前來輔導和監(jiān)督，當然依然有精確到分鐘的任務安排。第三節(jié)是自由自習，學生們可以自己選擇需要學習的內容，學校禁止老師在第三節(jié)自習課布置作業(yè)，為了保證學生們本就不多的自由學習時間。9點40最后一節(jié)自習課結束，但隨后的10分鐘，仍然要求繼續(xù)在教室學習，一分鐘都不能浪費。9點50準時出教室回到宿舍，10點08分必須躺好，10點10分必須睡覺。這短短的8分鐘，也僅夠洗漱和換衣服，偶爾想家的時候，齊培軒也只能用這個時間給家里打個短暫的電話。

一天結束了，第二天依然是5:40的早起，一天一天的循環(huán)往復，齊培軒就是這樣度過了三年。

如此嚴苛制度，學生為何覺得"幸福"?

學校的傲人成績，帶來的不僅是全國同行的膜拜，還有很多爭議和批評。這樣近乎沒有喘息時間的學習節(jié)奏，真的不會讓處在青春期的學生們崩潰嗎?

齊培軒心中的感觸卻出乎我們的意料，她說："我在衡中這三年，每天都覺得很幸福。"

其實像齊培軒一樣，衡中的學生都感覺自己并沒有外界傳言的這么"痛苦"。雖然作息時間確實抓的很緊，但是學生們每時每刻都能感受到來自學校、老師、家長的關愛。他們明白自己不是孤獨在奮斗，背后有很多雙手在托舉著自己;學校嚴格要求學生的同時，會更加嚴格的要求老師，每一個小細節(jié)都內含著老師背后的付出。

比如，學校里每天播放給學生們看的新聞，并不是打開電視直接播放的新聞聯(lián)播，而是學校的老師每天瀏覽全天的新聞后，精心挑選出對學生有價值的內容，自己剪輯編輯而成的節(jié)目。這樣能夠保證學生們不浪費時間去看無用的內容，也保證了獲取新聞的全面性。

另外一個細節(jié)是，學校試卷的紙張也是經(jīng)過精心挑選的，很薄但適于書寫，這樣更加便于學生把試卷上的題目剪裁粘貼到"錯題本"上…..類似這樣的細節(jié)太多，學校和老師為了幫助學生學習，幾乎把每個細節(jié)都做到了"極致"。

如此嚴格的學校也會有一些冷幽默，無形中化解一些學生的負面情緒。比如學校每天都會更新貼在校園里的"違紀通報批評名單"，本來是個很嚴肅和讓人難堪的事情，但卻成了衡中學生們難得的娛樂話題——每條通報批評寫的都無比詳盡，具體到學生的行為甚至姿勢，比如："X班XX同學在午休時躺著用光盤照鏡子"，"XX同學在床上像青蛙一樣趴著向窗外看"…..因為每個人違紀的花樣百出，每天翻新的違紀通報讓同學們圍觀時笑作一團。被通報的同學也因此沒有那么重的心理負擔，只知提醒自己下次不要再犯。

衡中雖然制度嚴格，但是有更加人性化的一面。學生三年的學習中，有情緒起伏是常事。"記得有一段時間，我的英語成績一直不好，因為找不到提升的辦法，我感到很痛苦。像這樣的時候，最好的方法就是去找老師聊天。老師們經(jīng)驗豐富，而且都非常樂于幫助學生，老師會幫你找到問題癥結，幫你開開小灶，甚至帶你玩一會，給你吃好吃的…每次和老師聊天都非常開心。"齊培軒回憶起這段時光臉上滿是笑容，"學校的制度雖然嚴格，但是老師們都會把我們當成自己孩子一樣對待，他們是非常愛我們的。"

如果不愿意和老師談心，學生主動提出"翹課"去湖邊散散心，打打球，老師都會答應。"只要是合理的需求，老師都會應允，讓我們時刻感覺自己是被關心，被重視，被愛包圍的。"

"時刻感受到愛和溫暖"是齊培軒經(jīng)常提到的感觸，她的口中的衡水中學，并不像網(wǎng)上傳言的那樣冰冷嚴酷。嚴格的制度下，更多的是學校對學生們心靈需求的高度重視。

學生在學校的動態(tài)、成績、違紀情況甚至心理狀態(tài)，學校都會及時通報給家長，并鼓勵家長要用同樣的愛心來關懷孩子。讓孩子們覺得，不管是身邊共同拼搏的同學，還是幫助自己的老師，以及遠在家里的父母，都是自己有利的臂膀和動力。心中有愛和安全感，才能無畏向前。

細致觀察衡中的作息制度，你會發(fā)現(xiàn)，學校只是對學生能夠利用的碎片時間合理化利用，不僅沒有克扣學生的睡眠和運動時間，反而甚至比很多熬夜學習的學生有更健康和規(guī)律的生活制度。

每天保證7個半小時的晚睡眠和1小時的午休，每天至少2次的運動——這是很多普通中學學生也達不到的休息時間。而這些時間，都是通過白天的高效時間管理節(jié)約出來的。這似乎也向家長和學生們證明了——不需要熬夜和放棄運動時間也能考出好成績，并不是所謂"天才學生"的個例。通過好的時間管理，每個學生都可以做到。而這背后的責任，不是只有對孩子的管束，更多是老師和家長也要做到的極致的付出。

經(jīng)過三年衡中的歷練，不僅獲得的是名校的錄取通知書。如何進行時間的碎片化管理，也深入齊培軒的生活，這將使衡中的孩子們受益終身。

女生學數(shù)學有劣勢，但后天彌補有"秘方"

作為學理科的女生，會不會有先天的劣勢?對于這個問題，高考數(shù)學140多分的齊培軒表示贊同。她說，雖然自己數(shù)學成績不錯，但是她依然覺得女生對于數(shù)學，確實有著先天的劣勢，這是不能否認的事實。

但是齊培軒說，相對于先天的劣勢，高考數(shù)學是完全可以通過后天彌補提高的。齊培軒自己就是個案例，在高一的時候，她的數(shù)學成績一般，怎么學也提升不了多少，后來她去參加了數(shù)學競賽班，通過競賽的鍛煉，她的思維得到了極強的鍛煉。"感覺自己變聰明了"，齊培軒說。其實，就是通過奧賽不同的思維方式，開拓了思考問題的不同角度，也讓自己對數(shù)學的認知提高到了一個新高度。這種超前的思維方式，幫助她在數(shù)學這門學科上取得了突破。

齊培軒說，其實高考數(shù)學也是有套路可循的，即使沒有參加過競賽，很多套路只要認真學，勤加思考和聯(lián)系，也是能考出高分的。但很多女生一提數(shù)學就頭疼，就退縮，自己先把自己嚇住了。齊培軒通過勤奮的練習，終于在高三時，讓自己的數(shù)學成績穩(wěn)定在140分以上，甚至有時能考出149甚至滿分的經(jīng)歷。

聽老師的話才是最大的捷徑

高中處于最叛逆的時期，不管是成績好還是成績差的孩子，都會質疑過老師的方法，比如拋棄課堂去校外補課，老師講到這個知識點自己去學另一個知識點，試圖自己能找到一條更快捷的路。但是齊培軒認為，聽老師的話才是最大的捷徑，"我們都是第一次上初中、上高中，而老師們已經(jīng)帶過一屆又一屆的畢業(yè)生，他們積累的經(jīng)驗絕對是比自己瞎摸索要強的多的，把老師要求的都盡量做好，你的成績就絕對不會差。"