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人物介紹：焦宇晨、焦宇曉，高中就讀于東營(yíng)一中，2014年雙雙考進(jìn)清華。

女雙胞胎姐妹花焦宇曉、焦宇晨在2014年的高考中取得實(shí)考分理科704分和699分的好成績(jī)。

學(xué)習(xí)沒(méi)有什么捷徑可走，只有扎扎實(shí)實(shí)走好每一步，才有可能換來(lái)最后的成功。

1

堅(jiān)持不懈

在學(xué)習(xí)上，沒(méi)有什么事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是積累的結(jié)果。超常發(fā)揮是可望而不可求的，我們不能把我們的未來(lái)寄托在那渺茫的希望上，因?yàn)楦咧腥晡覀兪窃谀米约旱那啻合沦€注，我們不敢輸，也輸不起。

只要高考交卷鈴聲還沒(méi)有響起，任何一個(gè)人都有創(chuàng)造奇跡的機(jī)會(huì)。你只要拼盡了全力，即使最后失敗了，也不會(huì)留下遺憾，而不會(huì)后悔。

因?yàn)榧词怪貋?lái)，你還能怎么樣呢？

現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)說(shuō)，竭盡全力的人很多，但并不是每個(gè)人都可以跨入清北的大門。每個(gè)人都有不同的經(jīng)歷與成長(zhǎng)軌跡，是難以比較的，再加上太多的運(yùn)氣與偶然，結(jié)果是否如人意往往難以預(yù)料，我們要做的就是做最好的自己。我們相信一切付出都會(huì)有回報(bào)，“不是不報(bào)，時(shí)候未到”。

別說(shuō)為5%的收獲付出90%，即使是0%，你敢不敢說(shuō)，我心甘情愿，無(wú)怨無(wú)悔；你敢不敢繼續(xù)拼，繼續(xù)賭。如果你有這樣的氣魄，那就沒(méi)有什么能夠阻擋你前進(jìn)的步伐。

2

不忘初心

不管發(fā)生什么意外，不忘初心，始終如一。可能有很多事情會(huì)干擾你，但你自己要堅(jiān)定，不松懈。

比如，每次從外地比賽或培訓(xùn)回來(lái)，如果是在上學(xué)期間，我們從來(lái)不會(huì)先回家，而是下了車，就直接去了教室；每個(gè)大年三十，我們吃完了餃子就看書；大年初一當(dāng)鞭炮聲響起的時(shí)候，我們還在做題；除了要輸液，我們沒(méi)請(qǐng)過(guò)一天的病假，即使是輸液，我們也會(huì)在輸完液之后立即趕到學(xué)校，哪怕還有最后一節(jié)課；有時(shí)在外出培訓(xùn)的路上，我們也依然在看書。

在清華，大多數(shù)人都有類似的經(jīng)歷，現(xiàn)在想來(lái)，這一切貌似很瘋狂，難以堅(jiān)持，但有些路，走過(guò)了就不覺(jué)得有多么曲折；有些苦，咽下了就不覺(jué)得有什么滋味。

一些在外人看來(lái)不可思議的事，在當(dāng)事人看來(lái)，也不過(guò)就是平平。這樣的生活，開(kāi)始是約束，后來(lái)是習(xí)慣，最后是麻木。因?yàn)橛行拍畹闹С郑阒粫?huì)向著你的目標(biāo)不顧一切地奔跑，不知疲憊。

不是只有學(xué)霸才具有這樣的能力，任何人都有，只要進(jìn)入了那個(gè)狀態(tài)，你就會(huì)理解他們的世界。

3

拼搏無(wú)悔

在清華，永遠(yuǎn)不要說(shuō)你已經(jīng)盡力了。軍訓(xùn)的時(shí)候，有時(shí)早餐只有5分鐘，時(shí)間最緊的一次，我們只有20分鐘的時(shí)間，這20分鐘，要從操場(chǎng)跑回宿舍，騎車大約5分鐘的路程，吃完晚飯，換好衣服并集合完畢。我們沒(méi)有時(shí)間抱怨，只能立刻投入行動(dòng)，結(jié)果我們都做到了。

有人說(shuō)，清華學(xué)生身上有一種讓人十分敬畏的精神力量，他們可以為了自己的目標(biāo)放棄任何誘惑。那里人人騎的都是飛車，走路都像小跑。在路上少有步行的人，大家都行色匆匆。

上課時(shí)間幾乎沒(méi)有學(xué)生在外面走動(dòng)。考試前幾周，兩個(gè)圖書館，六個(gè)教學(xué)樓，幾乎每個(gè)教室都有人自習(xí)。清華校園很美，是全球十大最美校園之一，是亞洲唯一一所入選的學(xué)校，可惜那里的學(xué)生沒(méi)時(shí)間欣賞。

可能你會(huì)認(rèn)為他們很傻，你可能覺(jué)得自己只需上一所普通的大學(xué)，過(guò)一種平淡的生活。但幾年后，你一定會(huì)后悔，不是因?yàn)槟氵^(guò)的不夠好，而是因?yàn)槟阆肫穑銖膩?lái)沒(méi)有過(guò)那樣的青春，沒(méi)有過(guò)那樣的激情與拼搏。沒(méi)有被汗水洗禮過(guò)的青春是不圓滿的，沒(méi)有燃燒過(guò)激情的人生是飽含缺憾的。

4

相互促進(jìn)

現(xiàn)在回想初中、高中的六年，如果沒(méi)有對(duì)方，很可能就沒(méi)有我們的今天。相互踩著對(duì)方的肩膀，我們才爬到了今天的高度。作為雙胞胎，看到對(duì)方奮筆疾書，你怎么能放松得心安理得？

除了拿起課本，你沒(méi)有選擇。

在我們的心中，對(duì)方始終比自己水平高。不是我們想爭(zhēng)個(gè)高下，是從小，就有人要把我們比個(gè)高下。每次考試后，成績(jī)偏低的那個(gè)人都會(huì)更加努力地學(xué)習(xí)，想盡一切辦法擠出更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，這給另一個(gè)人帶來(lái)深深的危機(jī)感。

于是我們的學(xué)習(xí)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，效率越來(lái)越高。記得初二的周末，我們一天只能學(xué)五六個(gè)小時(shí)，后來(lái)逐漸增加到七八個(gè)小時(shí)。初二的暑假就學(xué)到了十個(gè)小時(shí)。上了高中，干脆取消了休息的時(shí)間，一天學(xué)到了13個(gè)小時(shí)。我們的注意力逐漸轉(zhuǎn)移到成績(jī)上，高分對(duì)我們有極大的吸引力，與分相比，電視、電腦、手機(jī)、iPad對(duì)我們?nèi)紱](méi)有誘惑力。

日復(fù)一日，我們進(jìn)入了麻木的狀態(tài)，覺(jué)得這樣緊張的生活是再正常不過(guò)的事情，身處其中，也不覺(jué)得無(wú)聊或乏味。與別的孩子不同，我們時(shí)刻都了解自己的對(duì)手在干什么，與對(duì)手的差距時(shí)刻逼迫我們保持緊張。

這根弦，一繃就是六年。六年里，憑著一股不服輸?shù)膭牛覀兂删土俗约海渤删土藢?duì)方。這是真正的雙贏。

5.不一樣的假期

高中的假期不是用來(lái)休息的，是用來(lái)反超的。學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退，很多人贏在了假期，也有很多人輸在了假期。

下面是我們一個(gè)假期的生活：早晨起床后，吃過(guò)早飯就開(kāi)始了一天的學(xué)習(xí)。除了吃飯、上廁所以及飯后簡(jiǎn)短的休息，我們從早到晚都不會(huì)離開(kāi)我們的學(xué)習(xí)桌。

從數(shù)學(xué)到物理，從化學(xué)到生物，開(kāi)學(xué)前，看著四本帶有三種顏色標(biāo)記的《教材全解》以及反復(fù)琢磨過(guò)的課本，我們感到的是假期過(guò)得充實(shí)的踏實(shí)與驕傲。

當(dāng)然，假期中不僅是做題，也有我們自己安排的單元測(cè)試，每一個(gè)測(cè)試成績(jī)不過(guò)85的單元都需要重新來(lái)過(guò)。全解上沒(méi)有測(cè)試題了，我們就跑到書店“蹭書”，只做不買，直至過(guò)了85，我們才會(huì)進(jìn)行下面的單元。

這一切努力都不會(huì)白費(fèi)，開(kāi)學(xué)以后，我們沒(méi)有接受新知識(shí)的迷茫與痛苦，一切都已那么自然。這看似很恐怖，但對(duì)大部分清華學(xué)子，卻是那么真實(shí)。

看看那些連作業(yè)都沒(méi)完成或最后抄完的同學(xué)，你就明白一個(gè)假期會(huì)造成多么大的差距。很多時(shí)候一個(gè)人的領(lǐng)先不是因?yàn)樗葎e人多長(zhǎng)了個(gè)腦子，而是因?yàn)樗c別人早已不在一條起跑線上。

6.時(shí)間與效率

提高成績(jī)無(wú)非就是靠時(shí)間和效率。

下面向你們展示一下我們高中在校的一天。到校后，立刻進(jìn)入緊張狀態(tài)，從書包里拿出書來(lái)，就開(kāi)始了一天的學(xué)習(xí)。一個(gè)上午，除了上廁所和跑操，我們基本不會(huì)離開(kāi)自己的凳子，也不會(huì)和其他同學(xué)有過(guò)多的交談。

下午和晚上也一樣。對(duì)我們而言，一天只有四節(jié)課，上午、下午、晚自習(xí)和回家后的自習(xí)。

你可能看不起那些零碎的時(shí)間，但下面的數(shù)字可能會(huì)讓你大吃一驚，讓我們來(lái)算一下。

9個(gè)課間90分鐘，中午飯后午睡前大約30分鐘，上放學(xué)等車以及在車上的時(shí)間大約40分鐘，下午2:10之前大約15分鐘，晚飯后大約35分鐘，共3.5小時(shí)，比一個(gè)晚自習(xí)的時(shí)間還長(zhǎng)！

還有，平時(shí)走路快一點(diǎn)，邊走邊思考下一步的學(xué)習(xí)計(jì)劃或不懂的題，吃飯、睡前不磨蹭等，都可以節(jié)省出不少的時(shí)間。

那些晚上熬到一兩點(diǎn)，自以為自己很努力的同學(xué)，請(qǐng)問(wèn)問(wèn)自己，白天這些時(shí)間是否充分利用了？你是否在跑操后只顧盡情的休息而忘了學(xué)習(xí)？是否在期末考完后只期待著放假而丟開(kāi)了課本？如果這些時(shí)間你不能好好地把握，那你晚上熬到再晚又有什么作用呢？

也有一些同學(xué)可能覺(jué)得自己也沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間，一天到晚一直坐在那里，但成績(jī)依然不理想。那是因?yàn)槟銢](méi)有時(shí)刻保持緊張。既然坐在那里，就要向你坐在那里的每一分鐘要效率。

很多人坐在那里真的只是坐在那里，這樣即使你在那坐一天，又有什么意義呢？

7.打牢基礎(chǔ)

很多同學(xué)相信“題海戰(zhàn)術(shù)”，覺(jué)得題做的越多越好。不錯(cuò)，我們承認(rèn)“題海戰(zhàn)術(shù)”有一定的作用，但并不是對(duì)每一個(gè)人都管用。

有人基礎(chǔ)知識(shí)都還沒(méi)記住，基礎(chǔ)題還沒(méi)吃透，就忙著去刷題，追求弄懂一些很難的題以炫耀自己的水平與智商，殊不知，一個(gè)不牢的基礎(chǔ)，會(huì)讓你在關(guān)鍵時(shí)刻功虧一簣，全盤皆輸。

即使有些同學(xué)，在最后的模考中，憑借題海戰(zhàn)術(shù)占有了一席之地，也多半會(huì)在高考的時(shí)候被打回原形。不要指望高考所有的題型你都刷過(guò)，總還會(huì)有你沒(méi)遇到過(guò)的問(wèn)題。

基礎(chǔ)知識(shí)才是以不變應(yīng)萬(wàn)變的法寶。做題練的是能力而不是記憶。機(jī)械地背題是沒(méi)有任何作用的。

也有很多同學(xué)不愿意做改錯(cuò)這樣枯燥、毫無(wú)挑戰(zhàn)性的工作。他們覺(jué)得他們會(huì)了就萬(wàn)事大吉了。其實(shí)會(huì)做根本不管用，分?jǐn)?shù)才是硬道理。

再一個(gè)拉開(kāi)我們差距的就是課堂。在這種事上，不要過(guò)于自信。不要覺(jué)得自己一聽(tīng)就懂，一看就會(huì)。不要看不起老師強(qiáng)調(diào)的那些貌似愚蠢的錯(cuò)誤。

相信自己不會(huì)犯錯(cuò)的人其實(shí)恰恰是犯錯(cuò)的人。你我都是智商再普通不過(guò)的人，不可能輕易避開(kāi)大家常犯的錯(cuò)誤。相信你的老師，不要整天牛氣沖天，自命不凡，看不起老師，看不起同學(xué)，只認(rèn)為老子天下第一。

這樣的人可能學(xué)得不差，但永遠(yuǎn)不會(huì)是最后的贏家。所以說(shuō)149與150是有本質(zhì)區(qū)別的，如果你總是有那樣的心態(tài)，那你永遠(yuǎn)無(wú)法跨越149的坎。不要以為那樣就是自信，自信并不是相信自己已經(jīng)學(xué)得足夠好，而是相信自己可以學(xué)得更好。

8.獨(dú)立思考

清華大學(xué)飯桌上有這樣的話：“只要方法正確，總會(huì)有突破瓶頸，柳暗花明的那一天。”

那為什么有些同學(xué)看起來(lái)付出了很多，卻成績(jī)平平？是不夠聰明嗎？是缺少天賦嗎？

不，那都是借口。部分人之所以這樣，很大程度上是因?yàn)樗麄儧](méi)有意識(shí)到思考和回顧的重要性。

他們要么一天到晚忙著做題，要么一天到晚忙著問(wèn)題，花了大量的時(shí)間和精力，做了大量的表面功夫，自己確實(shí)很累，但沒(méi)有絲毫效果。

因?yàn)樗麄冇肋h(yuǎn)在接受別人的思想，沒(méi)有內(nèi)化為自己的東西。

這樣的人只是“紙老虎”，題目一旦發(fā)生變化，就現(xiàn)出了原形。隨著年級(jí)的升高，題目的增多，他們會(huì)不堪重負(fù)，越學(xué)越吃力，最終往往會(huì)歸結(jié)于自己太笨了而放棄。

9.遠(yuǎn)離借口

有的人不愿承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，甚至他們從來(lái)認(rèn)識(shí)不到自己錯(cuò)了。每次考完試，他們總會(huì)有找不完的客觀理由。

比如考完試一想就明白了，但當(dāng)時(shí)就是沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)；

我本來(lái)想改這個(gè)答案，但后來(lái)想來(lái)想去還是沒(méi)改；

我本來(lái)寫對(duì)了，后來(lái)又改錯(cuò)了；

收卷前我發(fā)現(xiàn)這個(gè)題錯(cuò)了，但我來(lái)不及改了；

只寫錯(cuò)這么點(diǎn)，扣這么多分；

我只是過(guò)程不嚴(yán)謹(jǐn)，結(jié)果是對(duì)的；

還有人考完就改分，說(shuō)這個(gè)地方不該扣，那個(gè)地方也不該扣；為什么我們寫的一樣，我被扣分了而他沒(méi)有等等等等，往往還說(shuō)的那么理直氣壯，或很委屈。

其實(shí)這些全都是借口。有的時(shí)候考得不理想確實(shí)是有偶然因素，但偶然中一定有必然，一味的尋找偶然因素就會(huì)忽略必然因素。不要永遠(yuǎn)把錯(cuò)誤的原因推得離自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，說(shuō)我沒(méi)有錯(cuò)，是運(yùn)氣不好。

如果你真的都是對(duì)的，那你怎么還有進(jìn)步的可能性呢？還有一種借口，說(shuō)我都會(huì)，只是粗心，說(shuō)的還很自豪，但我們的老師告訴過(guò)我們，那根本不是粗心，那是學(xué)藝不精的表現(xiàn)。

縱使你有一萬(wàn)個(gè)理由，在高考面前，他們也統(tǒng)統(tǒng)與不會(huì)等同。至于發(fā)燒、缺少睡眠這樣的理由，在高考前也同樣可能出現(xiàn)，但高考絕不會(huì)因?yàn)槟銈€(gè)人而推遲一分鐘。趁著年輕，對(duì)自己狠一點(diǎn)，不要太嬌嫩了。

更有甚者，居然抱怨老師教得不好，但你知不知道或許老師對(duì)你的付出比你自己都多。我們的化學(xué)老師為我們整理題目，曾經(jīng)到凌晨四點(diǎn)，你什么時(shí)候?qū)W到過(guò)凌晨四點(diǎn)？

做作業(yè)做到十二點(diǎn)，你都會(huì)抱怨作業(yè)太多，老師太狠，甚至覺(jué)得做不完理所應(yīng)當(dāng)；英語(yǔ)老師曾在考試前幫我們整理寫作句型，連晚飯也沒(méi)有來(lái)得及吃，語(yǔ)文老師常常早上五點(diǎn)起床，給我們上早自習(xí)；物理老師每個(gè)早自習(xí)都會(huì)準(zhǔn)時(shí)到校為物理貧困戶補(bǔ)習(xí)物理，有些同學(xué)卻嫌麻煩，覺(jué)得占用了自己太多的時(shí)間，但老師這樣做真的是為了你們好，你們能否進(jìn)入理想的學(xué)府。

其實(shí)一點(diǎn)也不牽扯老師的利益，班主任更是天天盯班，把所有的空閑時(shí)間都花在了班里，眼里的血絲告訴我們他們有多疲憊。其他許多老師也都像他們一樣，為我們辛勤地付出著。

老師也是人，也會(huì)犯錯(cuò)誤，他們可以原諒你在強(qiáng)調(diào)了100次之后再101次犯同樣的錯(cuò)誤，為什么你不能理解他們沒(méi)有強(qiáng)調(diào)到某一個(gè)考點(diǎn)，批錯(cuò)了某一道題？

懷有一顆感恩之心，他們就會(huì)成為你進(jìn)步的動(dòng)力，助你成功。

10.彌補(bǔ)弱科

在高考的戰(zhàn)場(chǎng)上，最致命的弱點(diǎn)就是偏科，下面我們就這個(gè)問(wèn)題，談一下我們的感受。首先，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中要做到主抓語(yǔ)數(shù)外，其余各科齊頭并進(jìn)。如果出現(xiàn)薄弱的科目，要及時(shí)補(bǔ)救。

比如，在高一的時(shí)候，我的英語(yǔ)比較薄弱，英語(yǔ)甚至有一次考到了120。在班主任的提醒下，我在假期開(kāi)始補(bǔ)習(xí)。

那一陣，我每天拿出六個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)英語(yǔ)，僅一個(gè)暑假，我背了15篇英語(yǔ)作文，背完了必修五到必修九的所有單詞，做了近50篇完形填空，近250篇閱讀理解。

開(kāi)學(xué)后，我的英語(yǔ)成績(jī)提高了20多分，真正告別了英語(yǔ)弱科的歷史。相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“短板效應(yīng)”，其實(shí)總成績(jī)往往不取決于你的優(yōu)勢(shì)科目，而取決于你的劣勢(shì)科目。

有人可能每一科都不是年級(jí)最高，但總成績(jī)照樣排第一；有人可能在某一科發(fā)揮格外突出，但一門排名總不過(guò)百的學(xué)科就讓他永遠(yuǎn)與第一絕緣。