08：00-24:00
問
孩子，你會聽課嗎？
很多家長會困惑地問：“ 我的孩子學習挺努力的，可是，為什么成績就是上不去呢？”
我不禁反問：“您的孩子會聽課嗎？”他們開始笑，在他們看來，這根本不是問題，孩子的腦子笨才是關鍵。
可是， 我一直認為孩子的學習成績不理想不是因為別的，就是因為上課時孩子不會聽課。
有一項對武漢 300 多名中學生學習情況的調查發現， 聽課效果越好，所學功課的成績越好；聽課效果差，則成績也比較差。
每節課雖然都是 45 分鐘，但是學生是否會利用，效果大不一樣。利用得好，45 分鐘里可以加進 5 分鐘、10 分鐘。相反，如果用得不好，45 分鐘里就得減去 5 分鐘、10 分鐘。
再說，學生上課聽課不僅要獲取知識，還要學習老師的思維方法，鍛煉分析問題與解決問題的能力。課堂上的 45 分鐘如何利用，大有學問。
（▼下面即將進入精彩正文，請觀眾老爺移個步。）
聽課可不是一個孤立的活動哦！
除了聽課前讓孩子的身體、情緒狀態準備好外，還需要知識上的準備。
上圖就展示了聽課的完整狀態。要想提高聽課效率，還得做好預習和復習。
一、聽課前：做好預習
中學的知識量越來越大，要求孩子更多地進行理解、聯系與思考，而非單純死記硬背。
如何為思考留出更多的空間呢？
答案就是預習。
通過預習，可以發現新課中的難點，等老師講到時格外注意；也可以掌握每節課的基本內容，快速跟上老師的思路，并積極回答老師的提問，從而保持積極的聽課狀態。
有些孩子說：“預習重要是重要，可作業都做不完，時間那么緊，哪有時間預習？”
確實，現在的孩子學習夠緊張了。
但成績好的學生與成績中等的學生一個顯著的區別就是前者做作業快，效率高。
在相同的學習時間里，他們可以留出 10-30 分鐘的時間預習。
如果預習了，聽課效果就好，作業做得就快，預習的時間自然就節省出來了。
所以預習是形成良性循環的一種重要手段。
二、如果時間確實很緊，怎么辦呢？
1．對于聽課效果好的科目，少預習或不預習；對于聽課效果差的科目，多預習。
2．單科課程的預習時間控制在 8-15 分鐘，主要是把握整體知識內容，記錄或記住對于個人的難點和課程重點，方便聽課時在此處集中注意力。
3．實在沒有時間預習，可以在一門課開始前的課間花 2 分鐘快速瀏覽，從而快速進入聽課狀態。
三、聽課中：注重理解
有了好的預習做基礎，只能保證我們的注意力集中在更有效的地方，便于我們更好地當堂消化知識。
有些學生上課拼命記筆記、抄板書，出發點是好的，但卻沒有理解老師講的內容，課后需要花更多的時間去理解課堂上的內容，自然得不償失。
該怎樣記筆記呢？
有一個成績優秀的孩子，總結出了記筆記的 " 三原則 "：
1．寧可筆記記不全，也要先聽老師講課的內容。
2．課本上講述很詳細的內容，不再做詳細的筆記。
3．不抄老師的板書，而是重點記老師的分析思路與解題方法。
只要堅持這三個原則，孩子不僅能提高聽課效果，還能獲得寶貴的復習資料——課堂筆記。
四、聽課后：及時復習
有了前面的預習和認真聽課，能保證孩子記憶和理解的深度。
但遺忘是一種自然規律，對抗遺忘的利器就是復習。
因此在聽完課后，還應即時復習以鞏固當天所學的知識，并形成有計劃性的復習習慣，從而將所學知識深深地印入腦海。
如果家長將以上的預習、聽課和復習的方法傳授給孩子，孩子聽課的效率就會更高，成績自然會更優秀。
五、優秀學生的聽課法寶
那些考入名牌大學的優秀學生有什么學習法寶呢？
教育專家經過研究后發現，“聽懂每一堂課”是他們取得優異成績的第一法寶。
老師們講課，常常是“課堂 45 分鐘，課后 10 年功”，優秀學生的聽課箴言是“課堂走神 1 分鐘，課后摸索半天功”。
那如何讓學生提高聽課效率呢？
如何讓思維在課堂 45 分鐘里與老師時刻同步呢？
下面介紹幾個訣竅供您和孩子借鑒：
1．每天堅持累計不少于 1 小時的中等強度的體能鍛煉，每天保持課間 10 分鐘徹底放松休息的好習慣。
課間多做一些輕體力健腦動作，為課堂 45 分鐘的高度集中注意力儲備足夠的腦力。
像伸伸或蜷蜷手指、左右手交替按摩指尖、伸伸懶腰等都是不錯的活動。
2．調節聽課心態，優化聽課意識，在潛意識里喜愛聽課。
對于不太喜歡的課可找來一張白紙，認真列出不喜愛這堂課的十幾條優點、理由，隔一天重復一次，慢慢就能說服潛意識喜歡這些課，進入積極的聽課心態。
3．在聽課過程中，要放松心情來理解課本上的內容。
不要抱著一種緊張的記憶心態來死記硬背，這樣很容易造成腦神經疲勞，反而使聽課的注意力渙散。
4．老師講課結束后，不要急著看書做作業，而應閉上雙目，放松后仰頭，把剛才聽課的重要內容再像放電影一樣回味一遍，把老師講課的內容真正印在腦海中。
本期責編：昍朤
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