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今天是浙江高考最后一天。過了今天上午，考生們就解放啦！ 根據往年的情況，高考成績將于6月22日左右公布。等待的日子是輕松的，也是令人煎熬的。同學們該如何度過這近半個月呢？為此，筆者特地走訪了蕭山中學有 著豐富帶高三畢業班經驗的何烽楓老師，請他來為同學們做個科學規劃，提些良好建議。

最瘋狂：

放松心情，吃喝玩樂

大考剛過，不少考生都迫不及待地想好好放松一下。

何老師說，高考結束后，一般的考生都會選擇“瘋狂”一下，把高中三年的壓抑全排泄出來?；杼彀档厮弦挥X，胡吃海喝一頓，和同窗好友去KTV飆歌，開個 難忘的同學會等，這些都是往屆學生最常見的瀟灑方式。這個時期，不少家長對孩子的管教也從“圈養”變成了“放養”?？忌鷤兯坪醯玫搅擞猩詠碜畲蟮淖杂伞?/p>

但何老師提醒同學們，放松要適度，不能太放縱，尤其要注意安全。過分放松反而會帶來焦慮、失眠等“空虛綜合征”。另外，考生剛剛經歷考試中的精神高度緊張，一下子徹底放松下來，如果暴飲暴食，不僅會引發腸胃炎，也容易得其他一些疾病。

最理智：

了解高校和專業，準備填報志愿

何老師說，高考結束后，很多考生都會馬上進行估分。在對自己的分數有了底之后，他們就會和家長一起參加各種招生咨詢會，了解大學的情況。“我們學校有自 己的貼吧，往屆的學長學姐都會在這里分享填報志愿的經驗。另外，我們每屆考進各大高校的學長學姐們也會自發地建一個微信群，想要報考這所學校的考生都可以 在群里咨詢。”何老師說，有些考生為了做好提前做好入學準備，還會從報考學校的學長學姐那借書，自學大一的課程。

在專業選擇上，何老師建議，考生們要搞清楚想要報考專業的學習內容、工作領域、職業發展等，同時多向業內人士或高校老師進行咨詢，分析利弊，共同探討。

最放松：

世界那么大，何不出去看看

讀書或者旅行，身體和靈魂總得有一個在路上。

何老師說，考生們為了有個身心愉悅的畢業游，都會選擇在這幾天和同窗好友組團出行。廈門鼓浪嶼，海南三亞……這些文藝小清新的地方，自然就是考生們的首 選了。“我們班有幾個女生，考前一個月就已經在計劃了。旅途的那些風景，也許就是支持她們奮戰高考的動力。”何老師說。

最感悟：

把過去寫下來，把未來想一想

高考，對考生來說，應該是人生中第一次重大考試。何老師說，以往也有非常優秀的學生，會帶著懷舊的心情，把高三最后一年的備考經歷寫成文字。“這位同學 后來考進了南開大學。她說寫這個高考回憶錄，一來是為了給人生中以后研究生考、公務員考等大型考試提供備考經驗；二來，這也是日后學習生活的精神鼓勵，高 考這么辛苦都堅持下來了，沒有什么困難是過不去的。”何老師認為，這段時間，考生們靜下心來，把過去寫下來，把未來想一想，也許會成為日后的精神財富。

最勵志：

繼續學習，給自己充電

不能考完就徹底丟掉了書本。比如英語學習，一旦長時間不接觸，不運用，就很容易遺忘。新東方的俞敏洪曾說過，提高英語水平一個很好的方法就是，多看些英 文原版電影。“語言是走向世界的條件。打算出國留學的考生們，就更應該好好學習英語，對以后考雅思、托福也很有幫助。”何老師說。

閱讀一些喜愛的“無用”的書，是不少同學這段時間的選擇。他們知道，考上大學并不意味著到達成功的終點，而是一場更為激烈的競賽的開始。閱讀經典的作品，開拓自己的思維和視野，要知道，大學可是藏龍臥虎的地方，而讀書是提高個人修為最好的方式！

何老師說，他班里就有很多學霸，是真的愛讀書。即使高考結束了，但他們的學習還是停不下來，很喜歡在書上、電影里遨游世界。不過，何老師也表示，適當的運動還是必要的，勞逸結合才是最好的學習方式。

最實用：

抓緊時間，考出駕照

駕照對于現在的年輕人來說已經越來越不可缺少。不少同學在考前就計劃好了，準備利用這一段時間，進行駕照考試。何老師說，他班里有個考生，今天結束高考，明天就要去駕校培訓了。

何老師最后強調，高考后是青少年心理危機的一個高發期。有些考生覺得自己考得不夠理想，難免會心情郁悶，產生一系列心理問題。這個時候，家長不應該過分指責孩子，而是要去孩子主動溝通，多鼓勵孩子外出，還可以通過旅游、制定假期計劃等方式轉移孩子注意力。