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高三“一模”如何做好備考規劃

發布時間:2016-11-14 來源:成都日報 

  今天要給大家分享的是關于高考備考的相關事宜,今天具體給大家講的是一模考試的重要性和正確的備考規劃,隨小編一起來看看吧。

  “一模”是高考前第一次也是最重要的一次模擬考試,對考生的心態影響很大。不但考生、老師要重視一模前后的心理調試,家長也要在力所能及的范圍內幫助孩子正確對待這次考試。

  高考補課班提醒各位家長首先要對一模要有正確的認識。一模的題型種類、各題型所占比例、每題得分、考試時間等都與高考大致相同,盡管不可能完全一樣。究竟家長要不要過分重視一模呢?有的家長對待一模就像對待高考一樣,特別緊張和憂慮,認為這次考試就決定了高考的結局,“只能成功,不能失敗”。而這樣緊張的心態也會通過模仿、暗示、感染等心理機制傳染給考生,增加了孩子的緊張情緒。因此家長要幫助孩子調整好心態,首先自己要以平常心來對待一模,對一模有個正確態度。

  第二,一模前后,家中的氣氛要和往常一樣,平時做什么現在就還做什么,家長不要對孩子表現出過分的關懷。有的家長,走起路來小心翼翼,說起話來竊竊私語,晚上一會兒給孩子送牛奶,一會兒給孩子拿蘋果。在這種人為制造的緊張氣氛中,孩子首先感受到的不是父母的關愛,而是一種“眼巴巴”的期望,令他不安。

  第三,家長應該注重跟孩子溝通,幫助他釋放內心的壓力,但方式要自然。勉強地、沒話找話地去“硬套”孩子的想法,會被孩子敏感地意識到,從而對父母心懷戒備。在這個時期,家長對孩子說話的總體原則是:“一模考試盡力而為。”就讓孩子盡力去考,考多少算多少。在這樣的體貼下,孩子一定會盡力去考。切記不要施以過高的期望。有的家長愛跟孩子念叨:每門課要考多少多少分,總共要考多少多少分。這樣講起不到任何有益的作用。

  高考補課班發現不少人認為,一模都過了,更應該沖刺了,需要拼一拼。而只要拼就會有成績,只要投入時間就會有結果。當然這個話在一般意義上也沒有什么錯誤,但是什么事情都要有一個限度,有一個分寸。在高三下學期,過于強調時間已經不適當了。

  高三上學期我提出一個口號:“抓緊時間、提高效率。”高三下學期我提出的口號則是: “不打時間戰,要打效率戰。”一分鐘有一分鐘的效果,一小時要有一小時的效果,而不在于拼時間。每天夜里兩三點以后才去睡覺,每天白天上課就無精打采,那只會事倍功半。

  因此,高考補課班建議家長在高三下學期開始,要警惕孩子“拼時間”的傾向出現,一旦出現一定要及時糾正。最重要的是在開學后這段時間里,根據學校的課程安排幫孩子制定一個相對固定的作息時間。比如說,每天晚上最好不超過11點半睡覺,這就是一個限度,讓孩子在睡眠上基本可以得到保證,盡管不算特別充分。 

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