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          狀元秘笈，心態第一

    中科院心理所專家曾連續四年跟蹤全國200名高考第一名學生，研究結果顯示，在20個影響高考成功的因素中，排在第一位的是考生考試中的心理狀態；第二位是考生考前心理狀態；第三位是學習方法；第四位是學習基礎……高考考的其實就是心理素質和臨場發揮，如果心理狀態調整得好，提高60到100分并不是不可能。

    在離高考不到10天的時候，對于學生來說最主要的就是保持一種平穩心態，只要心態平穩，在高考中發揮最正常的水平就行了，每年高考，都有不少學生因為發揮失常而落榜，這些學生發揮失常的主要原因就是過于緊張 。最后10天，學生們一般都開始靜悟了，這段時間家長也不要刻意給孩子營造一個緊張學習的氛圍。一切以平常心對待，更不要在家里對孩子說“抓緊時間”等類似的話。

    題海戰術，得不償失

    在高考中一定會出現三種情況：超常發揮、正常發揮、失常表現。一般人總是希望自己能夠超常發揮，而最害怕的是失常表現。所謂擁有平和的心態，就是具有正常發揮的能力和腳踏實地的心理。其實，超常發揮是可遇不可求的機遇，失常表現是可以避免發生的情形，只有正常發揮才是我們要力爭把握的狀態。沉著、理智地應考，發揮自己的真實水平就是最大的成功。

    挑燈夜戰，以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是得不償失的。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態，思維就處于抑制狀態，結果復習無效率，考試就發呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一周，停止復習的專調心態，這也會適得其反。